男士也要做好备孕工作:请收好你的二郎腿

2020-07-16 20:32:26 关键词: 阅读:

不管男人还是女人,都有不少人喜欢交叉双腿。一个有趣的统计数据显示,习惯用左腿交叉右腿的人数是用右腿交叉左腿的人数的两倍。殊不知伸展双腿会给你带来意想不到的伤害。

男士也要做好备孕工作


男人交叉双腿的危害:我相信许多人会不同意,并认为,“我经常交叉双腿,我看不出有什么危害。这不是一件大事。”但是,你知道交叉腿的危害是累积的和慢性的,对男性健康的危害主要表现在:交叉腿时,腿通常被紧紧地夹住,从而增加大腿内侧和周围生殖器官的皮肤温度。对于男性来说,这种高温会损害精子。精子存活的最适温度约为35℃。当温度上升几度时,精子的活力将大大降低,甚至可能导致不育。此外,长时间交叉双腿会导致会阴压力增加,从而显著影响前列腺的血流并降低分泌功能。同时,阴部和尿道口温度升高,有利于细菌繁殖和前列腺逆行感染,从而导致前列腺炎。

因此,一个友好的提醒:喜欢交叉双腿的父亲,学习以下技能,并改变经常交叉双腿的习惯!


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我怎样才能避免跷二郎腿?

如果你想完全避免伸腿,恐怕每个人都做不到。我们只能尽可能减少伸展双腿的次数和时间。

1、不适当的坐姿会导致腰骶软组织的紧张。正确的姿势实际上会抑制交叉双腿的欲望。但是也不要绷直你的身体,你可以在腰部和颈部放置头枕来增加舒适度。

2、腿部抖动不好,但适当的腿部抖动可以促进静脉血流,加速血液回流,缓解酸胀和疲劳,并防止血栓形成和静脉曲张的风险。

3、轻拍当你的腿麻木或疼痛时,你可以轻拍你的小腿来促进血液循环。

4、久坐行走会导致气血不畅、肌肉松弛、弹性降低、下肢酸痛、倦怠乏力。因此,最好经常起床和走路来缓解疲劳。5.伸展运动保持上身稳定,右腿不动,左腿向前伸直。用你的腿重复5-10次。这将缓解腰部的紧张。


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